Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
78,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 47,29g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 172,95g.
Frühstück: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Kiwi, Plony Natury Овсянка. Mittagessen: Koperek, Uniflora Kiełki Rzodkiewki, Sottile Gusto Mozzarella, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Pomidor Malinowy, Barilla Makaron Farfalle, Mięso z Piersi Kurczak. Abendessen: Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Uniflora Kiełki Rzodkiewki, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Olewnik Żywiecka Kiełbasa Sucha z Szynki, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Grahamka. Snacks/Sonstiges: Mieszko Krówka Mleczna . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gochaodnowa's Gewichtsverlauf
|