Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 214,35g.
Frühstück: Boni Bio Havermout, Colruyt Everyday Rozijnen, Cashewnoten, Boni Griekse Yoghurt 0%. Abendessen: AH Rauwkostsalade, Carrefour Gebakken Aardappelen, Kaaskroket, Uncle Ben's Risotto . Snacks/Sonstiges: Appel, Boni Rijstwafels met Melkchocolade, Pomelo, Colruyt Everyday Studentenhaver. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Jan 21 vom Mitglied: haludiel
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30 Jan 21 vom Mitglied: Pumagirl1985
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30 Jan 21 vom Mitglied: Merysom
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Wooow... 1,2 kg naar beneden in één beweging...? Fantastisch! 🤞💋👍
30 Jan 21 vom Mitglied: Dziubinski242
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30 Jan 21 vom Mitglied: Bicky01
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30 Jan 21 vom Mitglied: bolleke333
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Wat een zalig begin van je weekend, ongetwijfeld 💪
30 Jan 21 vom Mitglied: bolleke333
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@dzuibinksi, hahaa!! Zalig opmerking 😂
Laten we zeggen 4 dagen en dit door me te pletter te joggen en +/- 1100 cal. per dag te consumeren 😀
Bedankt voor uw compliment ❤️😀
30 Jan 21 vom Mitglied: Merysom
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30 Jan 21 vom Mitglied: Merysom
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@ji-v ja, ja he moppie.. ben echt blij.
Even een mindere periode gehad, ik hoop dat ik nu wel vertrokken ben 😀
Prettig weekend 😘
30 Jan 21 vom Mitglied: Merysom
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30 Jan 21 vom Mitglied: MXangel
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30 Jan 21 vom Mitglied: Merysom
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Merysom's Gewichtsverlauf
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