Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 25,04g | Eiw: 37,96g | Kohlh: 190,76g.
Frühstück: Vitamina de Banana. Mittagessen: Do Bem Limonada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Limonada, Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Arroz Doce. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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84587055i's Gewichtsverlauf
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