Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
115,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 60,37g | Eiw: 127,04g | Kohlh: 185,92g.
Frühstück: Café, Linea Geleia de Amora Zero, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Gendai Temaki Califórnia, Salmão no Forno ou Grelhado, Peixe Grelhado, Shimeji na Manteiga, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Abendessen: Pizza de Chocolate, Tirolez Catupiry, Pizza de Frango com Catupiry, Pizzaria Pizza De Atum Sem Queijo. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Café, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1). mehr...
|
|
383 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 55 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
|