Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 294,51g.
Frühstück: Nuun Nuun Active, Larabar Lemon Bar, Anderson's Pure Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Mixed Salad Greens, Cheddar Cheese, Honey Mustard Dressing, Olive Oil, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger. Abendessen: Indian Food Express Chicken Tikka Masala with Rice, Annie Chun's Vietnamese Style Pho Soup Bowl. Snacks/Sonstiges: Nuun Nuun Active, Coffee. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 15 Minuten, Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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brandylentz4's Gewichtsverlauf
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