Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 18,36g | Eiw: 100,28g | Kohlh: 286,18g.
Frühstück: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Rothbury Farms Seasoned Croutons, Meatless Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Abendessen: Apples, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Whole Wheat Bread, Air Popped Popcorn, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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