Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 65,94g | Eiw: 113,59g | Kohlh: 152,40g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. Mittagessen: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Foodin Granola Bar Berry Bliss, Provena Gluteeniton Pikapuuro Vadelma. Abendessen: Lohikeitto. Snacks/Sonstiges: Porkkanat, Porkkanat, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Rainbow Gluteeniton Sämpylä. mehr...
|
|
2086 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|