Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 107,19g.
Frühstück: Костный Бульон, Mis Günlük Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Приготовленный Лук-Порей. Abendessen: Говяжий Стейк (Только Постный), Barilla Макароны Отварные, Костный Бульон. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Миндаль Миндаль. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nataliachyzhova's Gewichtsverlauf
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