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6시30분 기상. 일요일이므로 운동은 오후에~~^^
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79,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 23,41g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 91,62g.
Mittagessen: 삶은 계란, 떡볶이, 연어구이, 연어 사시미, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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