Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 87,32g.
Frühstück: Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Творог 9%, Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем. Mittagessen: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Sonstiges: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Орехи Кешью. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Laufband - 5 Minuten, Trainingsmaschine - 4 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Elvina;)'s Gewichtsverlauf
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