Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
|
83,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 48,28g | Eiw: 105,23g | Kohlh: 113,59g.
Frühstück: Libby's 100% Pure Pumpkin, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk. Mittagessen: Duck Egg, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Abendessen: Trader Joe's Mozzarella Part Skim Low Moisture Cheese, Pork Neck Bones, Trappey's Jalapeno Black Eye Peas. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Luna Luna Bar - White Chocolate Macadamia. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|