Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 116,36g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 32,47g.
Frühstück: Сулугуни 45%, Органическая Кокосовая Мука, Творог 18%, Сметана 25%, Яйцо. Mittagessen: Творог из Топленого Молока 9%, Желатин Пищевой, Сметана 25%, Мак, Приготовленная Морковь, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Перепелиное Яйцо, Зеленый Перец, Авокадо Авокадо, Масло Подсолнечное, Помидоры, Сельдь Соленая. Abendessen: Сыр Чеддер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Разрыхлитель Теста, Сливочное Масло, Семена Льна, Яйцо, Разрыхлитель Теста, Сливочное Масло, Семена Льна, Яйцо, Творог из Топленого Молока 9%, Желатин Пищевой, Сметана 25%, Мак, Приготовленная Морковь, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Sonstiges: Омега Льняное Масло Нерафинированное. mehr...
|
|
1777 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Gewichtsverlauf
|