Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 8,79g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 87,06g.
Frühstück: Sambal Goreng, Ampela, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ketupat. Mittagessen: Putih Telur Matang. Abendessen: Tomat, Tomat, Bango Kecap Manis, Del Monte Saus Barbeque, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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windaistikomah64's Gewichtsverlauf
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