Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 88,03g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 98,01g.
Frühstück: Coop Naturafarm Wienerli, Haferflocken, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Lanz Jogurt Stracciatella. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Mayonnaise, Coop Naturaplan Bio Italienisches Olivenöl, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Zuckermais, Sprossen, Gurke (Geschält), Rotkohl, Tomaten. Abendessen: Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Schweizer Käse. Snacks/Sonstiges: Natures Plus Keto Slim High Protein Bar Chocolate Almond Crunch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ZHEMS2049SD's Gewichtsverlauf
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