Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 237,73g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Koffie, Pickwick Earl Grey, Almhof Volle Kwark Kers, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Mittagessen: AH Excellent Spinata Romana, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Jumbo Kampioen Broodjes. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Lasagne met Vlees. Snacks/Sonstiges: Appelflap, Peren, Cappuccino. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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