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1458 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Happy Egg Co Egg, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек, Хлеб Черный. Mittagessen: Мёд, Творог 9%. Abendessen: Баклажанная Икра, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Вафли, Конфеты из Молочного Шоколада, Апельсин, Хлебец. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ninaglov's Gewichtsverlauf
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