Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 51,89g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Happy Egg Co Egg, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек, Хлеб Черный. Mittagessen: Мёд, Творог 9%. Abendessen: Баклажанная Икра, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Вафли, Конфеты из Молочного Шоколада, Апельсин, Хлебец. mehr...
|
|
1598 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ninaglov's Gewichtsverlauf
|