Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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97 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3216 kcal
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Fett: 123,93g | Eiw: 173,30g | Kohlh: 342,06g.
Frühstück: AH Ongezouten Cashewnoten, Whey Perfection, Havermout. Mittagessen: Lay's Paprika Chips (Zakje), Italiaanse Bol, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili. Abendessen: Calvé Pindakaas (20g), Van Gilse Karamel Schenk Stroop, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Volkoren Pannenkoeken. Snacks/Sonstiges: Verkade Nizza Kaneel, Walnoten Ongezouten, Magere Naturel Kwark, Volkoren Brood, Hagelslag Puur, Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Hagelslag Puur, Pindakaas (20g). mehr...
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konstantes Gewicht
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