Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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116,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 24,57g | Eiw: 113,86g | Kohlh: 135,56g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Намазка с тунцом, Банан, Украинский Творог Нежирный, Блины на Молоке. Mittagessen: Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Намазка с тунцом, Салат из Капусты и Огурца, Торчин Американская Горчица, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Блины на Молоке. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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LunarDemetria's Gewichtsverlauf
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