Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 142,70g.
Frühstück: Selex Semi di Chia Biologici, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Verival Bio Fiocchi d'avena, Valsoia Yosoi Mirtillo, Mandorle. Mittagessen: Coop Avocado , Insalata Mista, Super Muscolo Vorchetta Medaglione, Alce Nero Riso Integrale , Noci, Radicchio Rosso, Funghi Champignon. Abendessen: Despar Fagioli Borlotti, Peperoni Arrostiti, Pema Pane Proteico. Snacks/Sonstiges: Finocchio, Melone Bianco, Kiwi, Alpha Foods Vegan Protein Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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SerenaZanchi's Gewichtsverlauf
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