Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 90,61g | Kohlh: 271,07g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais, Queijo Coalho, Tapioca. Mittagessen: Qualitá Uva sem Semente, Arroz Branco (Cozido), Alface, Peito de Frango. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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.clarissima.'s Gewichtsverlauf
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