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👍👍
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 85,97g.
Frühstück: Гречка Отварная, Магнолия Филе Куриное. Mittagessen: Салат Цезарь, Капучино. Abendessen: Магнолия Филе Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schaufeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Эльзара's Gewichtsverlauf
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