Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 138,51g.
Frühstück: 바나나, 풀무원 국산콩 두부 부침용, 매일 매일두유 99.89, 귀리. Mittagessen: 미역, 닭가슴살, 밥. Abendessen: 닭가슴살, 밥. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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juhui ko's Gewichtsverlauf
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