Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
78,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 66,95g | Eiw: 118,17g | Kohlh: 169,88g.
Frühstück: Чай, Nut Story Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный), Сливочное Масло, Семенишна Молоко 2,5%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Гречка, Помидоры, Вкус Сосиски Сметанковые . Abendessen: Сухари из Хлеба (Цельнозерновой), Семенишна Молоко 2,5%, Планета Витаминов Овощи для Жарки с Шампиньонами, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Сухари из Хлеба (Цельнозерновой), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Чай с Лимоном, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлеб Бородинский. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jamilya6's Gewichtsverlauf
|