Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
91,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 72,33g | Eiw: 121,10g | Kohlh: 140,52g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Wasa Хлебцы с Розмарином, Свинина Запеченая, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Обычные Блины, Компот из Сухофруктов, Гуляш из Говядины, Гречка Вареная, Борщ с Говядиной. Abendessen: Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака, Котлета Куриная. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|