Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 90,80g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 166,46g.
Frühstück: Maitokahvi, Mysli, Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Puhtikaura Kaurapuuteri, Vehnänalkio. Mittagessen: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Emmentaljuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Saarioinen Perunasoselaatikko, Vihersalaatti, Maitokahvi. Abendessen: Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisleipä, Café Picnic Pieni Vihersalaatti, Blå Band Lämmin Kuppi Katkarapukeitto. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Fazer Sokerileipurin Pulla. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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