Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3311 kcal
|
Fett: 134,89g | Eiw: 200,79g | Kohlh: 318,39g.
Frühstück: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Carbopure, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Hardline Carbopure, Ayran, Yeşil Elma, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kavurma. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şnitzel, Kavurma, Yeşil Elma, Ayran, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein , Hardline Carbopure, Haşlanmış Yumurta. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|