Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 153,91g.
Frühstück: Вкусняев Молоко Отборное, Кофе, Перекресток Сыр Тильзитский, Каша Пшенная. Mittagessen: Медовая Долина Мёд Гречишный, Вкусняев Молоко Отборное, Кофе, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Агуша Творог Яблоко-Банан. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ledilena83's Gewichtsverlauf
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