Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 77,32g | Eiw: 177,95g | Kohlh: 189,24g.
Frühstück: Гречка, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Mittagessen: Оливковое Масло, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо (Целое). Abendessen: Вологодское Льняное Масло , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Куриное Филе на Гриле, Сыр Российский, Картофель Отварной. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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beneron's Gewichtsverlauf
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