Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 160,21g.
Frühstück: Valsoia Yosoi Cereali e Frutta, Selex Semi di Chia Biologici, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Verival Bio Fiocchi d'avena, Mandorle. Mittagessen: Carote Bollite, Nattura Quinoa Integrale , Terre di Altamura Lenticchia di Altamura. Abendessen: Peperoni Arrostiti, Ecor Semi di Girasole, Funghi Champignon, Coop Avocado , Super Muscolo Vorchetta Medaglione, Conad Insalata Classica. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Melone Bianco, Pema Pane Proteico, Coop Avocado . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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SerenaZanchi's Gewichtsverlauf
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