Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 91,50g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 84,22g.
Frühstück: Nestlé Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Acém Cozido, Tomates, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango, Couve Manteiga Crua, Repolho, Rabada. Abendessen: Queijo Minas, Ovo, Vono Sopa Aipim com Costela. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elis-miriam's Gewichtsverlauf
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