Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 34,98g | Kohlh: 141,53g.
Frühstück: Queijo Provolone, Baldoni Mel, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Francês, Café com Açúcar, Quaker Aveia Orgânica Integral, Canela, Banana Prata. Mittagessen: Wewi Cola, Molho Branco, Macarrão, Omelete, Lentilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Toddy Cookies (3). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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