Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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53 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 57,37g | Kohlh: 179,97g.
Frühstück: Шериф Сливочный Сыр (Arla), Листья Салата, Чай Зеленый с Медом, Савушкин Йогурт Манго, Санта Бремор Сёмга Слабосоленая, Ямуна Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Савушкин Творог 5%. Mittagessen: Батон, Вешенки, Картошка Тушеная, Брынза, Желтый Сладкий Перец, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Пельмени, Кофе с Молоком и Сахаром, Спартак Шоколад 56%. Snacks/Sonstiges: Чай с Медом. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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espinovschi's Gewichtsverlauf
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