Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 10,01g | Eiw: 30,01g | Kohlh: 168,62g.
Frühstück: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. Mittagessen: Limonada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim Confeitado, Arroz Doce. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
powerhit - 45 Minuten, bicicleta ergométrica - 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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84587055i's Gewichtsverlauf
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