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Primer día y con muy poca hambre, así que para la cena toca algo más light de lo normal
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1157 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 31,35g | Kohlh: 174,36g.
Frühstück: Entera Pharma Colágeno Hidrolizado, Jugo de Fresa, Miel. Mittagessen: Mantequilla de Maní (Salada), BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Ensalada de Frutas. Abendessen: Ensalada César, Verduras al Vapor. Snacks/Sonstiges: Miel, Mantequilla, Quaker Hot Cakes de Avena. mehr...
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 Kommentare
No olvides algo de proteína. Importante para la saciedad.
01 Feb 21 vom Mitglied: Vinvas
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Si justo me hice unos hot cakes de avena al final 😅🙏🏻
01 Feb 21 vom Mitglied: osmichev
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Ojo con la cantidad de fibra aveces tanto frutas y verduras contienen mucha fibra , todo en excesos es dañino saludos
01 Feb 21 vom Mitglied: mivan5912
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que pasa si consumes mucha fibra?
02 Feb 21 vom Mitglied: Yaretzy103_
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osmichev's Gewichtsverlauf
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