AntoniaRecoveryy's Notizen, 01 Feb 21

ALMUERZO: Fue horrible, eran garbanzos, los amo pero mi mama puso mas cantidad en mi plato, ademas, la cantidad de aceite hizo que me diera rabia y ganas de llorar... aun asi venci el tca y lo comi todo, aunque despues me encerre a llorar como estupida. SNACK: Primera vez en la vida que como algo en la tarde, fue un impulso, literal abri el refrigerador y saque guindas las pese y me las comi. Fue facil ONCE: Fuue facil, porque a diferencia del almuerzo yo lo controlo todo, lo peso y me lo como. POST ONCE: se me hace muy facil comer en la noche, creo que es porque se ue despues no me toca comer nada extra fuera de mi control. Y eso es lo que odio... el control. 

Se que aun me falta... pero para mi es un logro. 

Que bien, sigue así!  

yo también peso TODO lo que como para mantenerlo en control, y sé que a veces podemos llegar a odiar esa necesidad que tenemos por tener todo bajo control, creo que lo único que podría ayudar es tratar de usarlo en beneficio nuestro, ya que al tener la cantidad de macros que necesitamos diariamente podemos tratar de llegar a esa cantidad de la manera más exacta posible. Lo digo porque sin ninguna app que nos ayude a saber cuánto comemos, podríamos terminar comiendo menos de lo que deberiamos, lo digo por experiencia. :( ¡muchos animos! ♡