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Muchas gracias por todos sus mensajes, de verdad!
Pero...Queria pedirles ayuda a los entendidos
lo que pasa es que me hicieron 2 recomendaciones...
Una es lanzarme y hacer el sistema de recuperacion minie maud que consiste en comer cerca de 3000 calorias diarias, en resumen un superavit
y otra recomendacion fue ir de a poco, por ejemplo... hoy, mañana y el miercoles: 1200 calorias. jueves viernes y sabado 1250 o 1300 y asi
consecutivamente. ¿cual es mejo
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