Ребинка's Notizen, 02 Feb 21

Сорвалась, два дня жрала печеньки и булочки. Без ограничений. Это ужасно отвратительное чувство. Сегодня начала считать каллории, надеюсь не сорвусь.

86,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 13,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1099 kcal

Fett: 42,41g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 93,35g.   Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Омлет с Молоком. Mittagessen: Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Творог 5%, Чай с Молоком. mehr...