Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4650 kcal
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Fett: 131,16g | Eiw: 231,60g | Kohlh: 614,36g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, 1001 Delights Dönerfleisch, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Elite Joppie Saus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, funny-frisch Donuts, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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