Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 149,13g.
Frühstück: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг жирный ванильный. Mittagessen: Бурый рис с пережаркой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Ашан Гранат, Фундук Фундук Сушеный. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
16149 шагов - 3 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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