Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 82,29g | Eiw: 206,29g | Kohlh: 238,89g.
Frühstück: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Mittagessen: Петелинка Части Тушек Цыплят-Бройлеров, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Просто Сливки 10%, Шампиньоны. Abendessen: Barilla Спагетти , Магнит Апельсин, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Sonstiges: Сладкий Красный Перец, Петелинка Печень Куриная, Банан. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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vzolder2012's Gewichtsverlauf
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