Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 158,94g.
Frühstück: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Creamy Peanut Butter. Mittagessen: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Ellenka Fiber Creme, Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Abendessen: Tahu, Labu Siam, Telur, Tempe, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gangsar Kacang Atom, Richeese Ahh', Apel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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febria.ni's Gewichtsverlauf
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