Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 95,45g | Eiw: 171,09g | Kohlh: 67,94g.
Frühstück: 雞肉（烘烤）, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 炒雞蛋（整個）, 熱奶咖啡, 咖啡. Mittagessen: 熱奶咖啡, 小白菜, 佳之選 牛丸, 牛排. Abendessen: 啤酒. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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