Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 107,58g.
Frühstück: Olive Oil , Strauss Mixed Green Salad (Pre-Washed), Young Green Onions, Cherry Tomatoes, Coffee with Milk, Egg White, Egg. Mittagessen: Mayonnaise , Tuna in Oil (Canned), Cooked Beets (from Canned), Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved) . Snacks/Sonstiges: Brown Sugar , Vanilla Yogurt (Lowfat) , Almonds . mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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