Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
105 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 53,17g | Eiw: 174,69g | Kohlh: 188,46g.
Frühstück: Landers Сыр Famiglia 30%, Красное Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Heinz Брусничный Соус, Карат Творог Зерненый 4%, Мандарины. Mittagessen: Салат Овощной, Мандарины, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
|