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Mann muss auch mit kleinen Dingen zufrieden sein.
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 38,49g | Kohlh: 77,78g.
Frühstück: Rispentomaten, Lidl Hass Avocado, Harry Dinkel Sandwich. Mittagessen: Eismann Zucchini-Gemüse-Mix, Iglo Kohlrabi & Pastinaken, Gartenkrone Rahmspinat Minis. Abendessen: Emmi Tete De Moine, Metzger Kassler, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Sonstiges: Edeka Orange. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Teopsita's Gewichtsverlauf
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