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He pasado de asado en asado, lo bueno que no están malo (?)
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2445 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 384,78g.
Frühstück: Costa Tuyo, McKay Galleta de Soda Light, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Manzana Verde, Taragüi Yerba Mate. Mittagessen: Marraqueta, Nectarinas, Sopa de Mariscos con Arroz (Estilo New Orleans, Carne de Cerdo o Pollo, Tomate, Quingombó y Arroz), Plátano, Soprole Yogurt Protein + Trozos. Abendessen: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Azúcar Granulada, Calo Leche en Polvo , Savory Chocolito, Mote con Huesillo. Snacks/Sonstiges: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Lechuga, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Marraqueta, Sopa de Mariscos con Arroz (Estilo New Orleans, Carne de Cerdo o Pollo, Tomate, Quingombó y Arroz). mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Jose Andrade89's Gewichtsverlauf
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