Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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114,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 100,96g | Kohlh: 167,58g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido, Polenghi Frescatino Light. Mittagessen: Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Gendai Big Poke Ceviche Salmão (Shari). Snacks/Sonstiges: Saquê, Manga Palmer. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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