Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2815 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 151,90g | Kohlh: 423,49g.
Frühstück: Chiquita Banaani, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kaalisalaatti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Myllyn Paras Riisi+Ohra, Kanafile. Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Kaalisalaatti, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Jauhelihakastike. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Keitetty Kananmuna, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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