kikiabista's Notizen, 04 Feb 21

makan siang irit kalori. ga sampe 300kkal, nasi jagung 75gr, ayam suwir cabe 70gr, sayur sop 75gr (isinya aja ga pake airnya). met makan siang manteman!!

---

1068 kcal

Fett: 48,04g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 84,15g.   Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Sop, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Sop, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Fitbar Fitbar Choco Delight, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). mehr...

2131 kcal

Bewegung: Aerobic - 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 23 Minuten. mehr...